체리의 효능과 부작용을 알아봅시다.
안녕하세요.체리의 효능과 부작용에 대해 알아봅시다. 체리의 주요 효능 및 영양성분 · 체리는 비타민 A, C, E와 칼륨, 철분, 칼슘 등의 풍부한 영양성분을 가지고 있습니다.특히 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 많이 함유되어 있습니다. · 철분과 엽산 함량이 높아 빈혈 예방 및 개선에 도움이 됩니다.· 안토시아닌 성분이 염증 완화와 혈관 건강 증진에 효과적입니다.관절염, 통풍, 심혈관질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.· 피로 해소에 도움이 되는 포도당, 과당, 자당 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.· 안토시아닌이 췌장의 인슐린 분비를 촉진하고 당 흡수를 억제하여 당뇨에도 도움이 될 수 있습니다. 체리의 건강 효과· 체리는 수면 개선, 심혈관 질환 예방, 피부 노화 지연, 근육통 감소, 혈..