자존감저하 (1) 썸네일형 리스트형 우울증 초기 증상과 자가 진단 방법 우울증은 현대사회에서 흔히 발생하는 정신 건강 문제 중 하나입니다. 일시적인 우울감과는 다르게, 우울증은 장기적으로 지속되며 일상생활에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 초기에는 단순한 기분 저하로 여겨질 수 있지만, 시간이 지나면서 증상이 누적되고 심화될 수 있습니다. 따라서 우울증 초기 증상을 인식하고, 이를 조기에 발견하여 적절하게 대응하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 우울증의 초기 증상과 이를 자가 진단할 수 있는 방법을 살펴보겠습니다. 우울증 초기 증상의 주요 특징1. 지속적인 우울감 및 슬픔우울증 초기에는 이유 없이 지속적인 슬픔이나 공허감을 느끼게 됩니다. 단순한 기분 저하와는 달리, 하루 대부분을 슬픈 감정에 사로잡히며, 평소에 즐겁게 느껴졌던 일들에서도 기쁨을 찾기 어렵습니다... 이전 1 다음
