블루베리 먹기 (1) 썸네일형 리스트형 블루베리 효능 / 블루베리 효과 / 블루베리 먹는법 안녕하세요 블루베리 효능 / 효과 그리고 먹는법에 대해서 알아봅시다 전세계적으로 인기있는 슈퍼푸드인 과일로 선정되기도 했던★ 블루베리 ★블루베리의 효능과 블루베리 효과와 먹는법에 대해서알고 난 뒤 먹게된다면 더욱 더 좋아요 ! 블루베리는 월귤나무의 일종으로 세계적으로 북반구를 중심으로 150~200종이 분포되어 있으며로부시 블루베리, 하이부시 블루베리, 래비트아이 블루베리 등 세 품종이 주종을 이루고 있습니다블루베리에는 푸른색으로 상징되는 안토시안 색소, 새콤달콤한 당분, 점성이 있는 팩틴,은은한 향기 등이 있습니다블루베리 100g당 식이섬유가 4.5g이 들어있고 칼슘, 철, 망간 등 많이 함유되어있습니다 블루베리 효과 / 효능 1블루베리 효과 / 효능 중 가장 대표적인 것은 항산화 효과가 탁월하여 젊음.. 이전 1 다음
