방사통 (2) 썸네일형 리스트형 목 디스크 초기 증상과 대처 방법 목 디스크는 목뼈 사이에 있는 디스크가 손상되거나 탈출하면서 신경을 압박해 발생하는 질환입니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 현대인들에게 흔하게 발생하는 문제로, 잘못된 자세로 인한 부담이 주된 원인입니다. 목 디스크는 초기에 제대로 관리하지 않으면 증상이 악화될 수 있기 때문에, 조기 발견과 적절한 대처가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 목 디스크 초기 증상과 대처 방법을 알아보겠습니다. 목 디스크 초기 증상 1. 목과 어깨 통증목 디스크의 가장 흔한 초기 증상은 목과 어깨의 통증입니다. 목에서 시작된 통증이 어깨와 등 상부로 퍼질 수 있으며, 근육통으로 착각하기 쉬워 초기 대응이 늦어질 수 있습니다.특징:목을 좌우로 돌리거나 위아래로 움직일 때 뻣뻣함과 찌르는 듯한 통증 발생.통증이 목에서.. 허리 디스크 증상과 치료 방법 허리 디스크, 혹은 '추간판 탈출증'은 척추 사이에 있는 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하면서 통증을 일으키는 질환입니다. 이 질환은 다양한 연령대에서 발생할 수 있지만, 주로 30~50대에서 흔히 발생합니다. 특히 무리한 신체 활동이나 오랜 시간 앉아 있는 직장인들에게 많이 나타나며, 증상을 방치하면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 허리 디스크의 주요 증상과 치료 방법에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다. 허리 디스크의 주요 증상1. 요통(허리 통증)허리 디스크의 가장 흔한 증상은 요통입니다. 디스크가 탈출하여 신경을 압박하면 허리 특정 부위에 지속적인 통증이나 날카로운 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 오래 앉아 있거나 허리를 구부릴 때 통증이 더 심해질 수 있습니다... 이전 1 다음
