뇌졸중 초기 증상과 예방 가이드

 

 

 

뇌졸중은 뇌의 혈류가 차단되거나 혈관이 파열되면서 뇌세포가 손상되는 질환입니다. 발생 초기에는 경미한 증상으로 시작될 수 있으나, 치료가 지연되면 생명에 심각한 위협이 되며 후유증을 남길 위험이 큽니다. 초기 증상을 잘 알고 있으면 증상 발생 시 신속하게 대처할 수 있으며, 이를 통해 생명을 구하고 후유증을 최소화할 수 있습니다. 이번 가이드에서는 뇌졸중의 초기 증상, 주요 유형, 예방을 위한 생활 습관을 소개합니다.

 

 

목차

• 뇌졸중의 주요 유형과 차이점
• 뇌졸중 초기 증상 파악하기
• 뇌졸중 예방을 위한 생활 습관
• 뇌졸중 발생 시 대처 방법
• 자주 묻는 질문 (FAQ)

 

 

 

1. 뇌졸중의 주요 유형과 차이점

1.1 허혈성 뇌졸중 (뇌경색)

허혈성 뇌졸중은 뇌혈관이 막혀서 뇌에 혈액이 충분히 공급되지 않는 상황으로 발생합니다. 전체 뇌졸중의 약 80%를 차지하며, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 만성 질환이 주요 원인입니다.

• 원인: 혈관이 좁아지거나 혈전이 혈관을 막으면서 발생
• 증상: 증상이 서서히 나타나며, 전조 증상이 나타났다 사라지는 경우도 많음

1.2 출혈성 뇌졸중 (뇌출혈)

출혈성 뇌졸중은 뇌혈관이 터져서 뇌 안으로 출혈이 발생하는 유형으로, 갑작스럽게 발생하며 치명적인 경우가 많습니다. 고혈압, 뇌동맥류 파열, 혈관 기형 등이 주요 원인입니다.

• 원인: 갑작스러운 혈압 상승, 혈관 기형
• 증상: 갑자기 발생하며 두통, 구토, 의식 상실 등이 동반될 수 있음

 

 

 

2. 뇌졸중 초기 증상 파악하기

뇌졸중은 초기 증상이 빠르게 나타나므로 신속히 증상을 확인하는 것이 중요합니다. 뇌졸중이 의심될 때는 F.A.S.T라는 기준을 사용해 빠르게 증상을 확인할 수 있습니다.

F.A.S.T 뇌졸중 증상 체크

• F (Face, 얼굴): 얼굴 한쪽이 저리거나 마비된 듯 처지며, 웃을 때 입술이 비대칭으로 움직일 수 있습니다.
• A (Arms, 팔): 팔을 들어 올릴 때 한쪽 팔에 힘이 들어가지 않거나 떨어질 수 있습니다. 양쪽 팔을 동시에 들어 올려 비대칭 여부를 확인합니다.
• S (Speech, 말하기): 발음이 어눌해지거나 말을 더듬게 되어 정확한 단어를 찾지 못하는 증상이 나타납니다.
• T (Time, 시간): 뇌졸중은 신속한 대처가 중요한 질환이므로, 증상이 나타나면 즉시 119에 연락하여 병원으로 이동해야 합니다.

주요 초기 증상 7가지

• 갑작스러운 마비나 저림: 얼굴, 팔, 다리 등 한쪽에 갑자기 마비나 저림이 생길 수 있으며, 한쪽으로만 증상이 나타나면 뇌졸중 가능성을 의심해봐야 합니다.
• 이해하기 어려운 언어 장애: 갑자기 발음이 흐려지거나 단어 선택이 어려워지며 말을 더듬을 수 있습니다. 주위 사람들의 주의가 필요합니다.
• 심한 두통: 평소와 다르게 극심한 두통이 발생하며, 출혈성 뇌졸중의 경우 구토와 함께 동반될 수 있습니다.
• 시야 장애: 한쪽 또는 양쪽 시야에 문제가 생기거나 물체가 겹쳐 보이는 복시 증상이 나타날 수 있습니다.
• 어지럼증과 균형 장애: 갑작스러운 어지럼증이나 균형을 잡기 어려운 증상이 나타납니다.
• 의식 혼미와 혼동: 혼란스러워지고 상황을 이해하지 못하는 증상이 있으며 간단한 질문에도 반응이 느려질 수 있습니다.
• 구역질과 구토: 출혈성 뇌졸중에서 흔하게 나타나며, 두통과 함께 발생합니다.

 

 

 

 

3. 뇌졸중 예방을 위한 생활 습관

3.1 규칙적인 혈압 관리

고혈압은 뇌졸중의 가장 큰 위험 요인 중 하나입니다. 정기적으로 혈압을 측정하고 조절하며, 스트레스를 줄이고 혈압 약을 규칙적으로 복용하여 혈압을 관리해야 합니다.

3.2 금연

흡연은 혈관에 큰 영향을 미쳐 혈전 형성과 동맥 경화 위험을 높입니다. 금연을 통해 뇌졸중 발생 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

3.3 적절한 식습관과 체중 관리

고지방, 고열량 식단은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이고 혈관을 좁게 만들어 뇌졸중 위험을 증가시킵니다. 채소와 과일, 통곡물, 생선을 위주로 한 식단을 유지하세요.

3.4 규칙적인 운동

주 3~4회 이상 규칙적인 운동은 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선해 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.

3.5 스트레스 관리

스트레스는 혈압을 높이고 혈관을 손상시킬 수 있습니다. 요가, 명상 등으로 스트레스를 완화하고 정신 건강을 유지하는 것이 뇌졸중 예방에 중요합니다.

 

 

 

4. 뇌졸중 발생 시 대처 방법

4.1 즉각적인 병원 방문

뇌졸중 증상이 나타났다면 119에 연락하여 응급실로 신속하게 이동하는 것이 중요합니다. 증상이 시작된 시간을 정확히 기억하여 의료진에게 알리는 것이 좋습니다.

4.2 환자 안정 유지

뇌졸중 발생 시 환자를 급하게 움직이거나 흔들지 말고, 편안한 자세로 안정을 취할 수 있도록 합니다.

4.3 혈압 확인

혈압약을 복용 중인 환자는 혈압을 측정해 상태를 파악하고 응급 의료진이 도착할 때까지 계속 관찰하는 것이 좋습니다.